Эркектин потенциалы менен көйгөйлөр мамилелердин кыйрашына алып келиши мүмкүн. Жубайлардын жыргалчылыгы жашоонун сексуалдык компонентинин сапатына байланыштуу. Ошондуктан сиздин сексуалдык ден-соолугуңузду кам көрүү абдан маанилүү. Белгилүү бир азык-түлүк товарларынын жардамы менен адамдын потенциалын көбөйтүү мүмкүн.
Көрсөтмө
- Эркектерди көбөйтүү үчүн жаңгактарды жеп коюу пайдалуу. Алар чоң көлөмдөгү пайдалуу заттарды камтыйт. Мисалы, жаңгактар - магний, калий, кальций, натрий, темир, йод, фосфор жана цинк. Зинк, атап айтканда, простастын аткарылышына таасир эткен жана кандагы тестостерондун көлөмүн жөнгө салуучу гонаддарды өнүктүрүү үчүн жооптуу. Сиздин маалыматыңыз үчүн күрүч жана канаттуулар цинк булактары болуп саналат.
- Окумуштуулардын айтымында, аминокислоталарга бай Либидо. Бул продукт жыныстык катнашка көтөрүүгө жардам берет.
- Жумурткалар бар б5 жана b6 витаминдер бар, бул стресстик кырдаалды жана гормоналдык деңгээлге көтөрүлүүгө жардам берет. Витамин экөө тең Либиону сактоо үчүн маанилүү, анткени сексуалдык каалоо катуу стресске байланыштуу азаят.
- Банандар - бул эң сонун энергия булагы. Алар эне резервдик бромелайнда, ал либидону көбөйөт. Мындан тышкары, анын фалликалык формасы жыныстык каалоону өркүндөтүү деп эсептелет. Банандар тестостерон өндүрүү үчүн зарыл болгон калий жана В Витаминдерге бай.
- Эркектин жыныстык күчтөрүн жана деңиз азыктарын көтөрүңүз. Флундурдун эти жана скердин эти өзгөчө пайдалуу. Каалаган эффектке жетүү үчүн, балык туура бышырылышы керек. Аны куурулган эмес, бирок кайнатылышы керек. Мюссель, креветкалар жана карылыктар потенциалын жогорулатууга жардам берет. Жалпысынан, деңиз азыктары репродуктивдүү ден-соолукту сактоодо маанилүү ролду ойногон В Витаминдерге бай.
- Эркектердин потенциалына пайдалуу буюмдар сүт азыктары (сыр, каймак, йогурт, коттедж сыры, кычкыл крем). Бирок, натыйжа табигый сүт менен гана каралбаган табигый сүт менен гана берилгендигин унутпоо керек.
- Мындан тышкары, боор глутаминдин булагы, азайып же жай либидонун азайууга жардам берет. Бал эркек жыныстык кубатка пайдалуу таасирин тийгизет. Бул, айрыкча жаңгак менен айкалыштырылган жакшы. Тамактануу шалбарлары жана пияздардын ар кандай сорттору (пияз, жашыл пияз, жазгы пияз) пайдалуу.
- Бирок адамдын потенциалына терс таасирин тийгизген азык-түлүк азыктарына терс таасирин тийгизет, ысык тамак буюмдары, ысык иттер, фри буюмдар, француз эптеп, жалбыз, зээрканалар, алкоголдук ичимдиктер, пепси, кока-кола жана энергетикалык суусундуктар кирет. Спирт ичимдиктери потенциалын убактылуу көбөйтө алат, бирок келечекте ал алдамчылыкка алып келиши мүмкүн. Калгандары жыныстык каалоону убактылуу көбөйтүүгө убактылуу көбөйөт, бирок ошол эле учурда инсульт же миокард инфаркка алып келиши мүмкүн болгон жүрөк-кан тамыр тутумундагы жүгү көбөйүүдө.